4 أشياء تدل على أنك مكتئب

أعلنت دراسة حديثة أجريت فى جامعة أمستردام، أن هناك عدة علامات تدل على أن الشخص فى حالة اكتئاب.

1- الإرهاق: عندما يكون هذا الإرهاق مرتبط بعلامة أو أكثر من "الأرق، تغيّر المزاج، تغيير فى نمط الأكل"، فيعتبر علامة من علامات الاكتئاب.

2- العزلة: عدم الرغبة فى الخروج من المنزل، بل وعدم محادثة الأشخاص حتى الأصدقاء المقربين، علامة من علامات الاكتئاب.

3-التوقف عن ممارسة الرياضة: إذا كنت من ممارسى الرياضة، وتأخذ وقت منتظم فى حياتك، وتقوم بالتوقف عنها فجأة، فهذه من أهم علامات الاكتئاب.

4-فقدان المعنى: عندما تشعر أن ذهابك للعمل لا فائدة منه، وقيامك بأى شئ ليس له جدوى، فأنت مريض بالاكتئاب.

سيعجبك أيضا
تعليقات الأعضاء
تنبيه هام: يؤكد موقع جريدتك اليوم أنة غير مسؤل عن صحة أو مصداقية هذا الخبر حيث تم نشرة نقلأ عن المصدر المشار إلية في المادة الإخبارية وأنة لا يتحمل أي مسؤلية قانونية أو أدبية قد تنتج عن أضرار ناجمة عن هذة المادة الإخبارية